あなたはこんな座り方になっていませんか？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 突然ですがあなたは普段こんな座り方になっていませんか？？ これは「仙骨座り」と言って、お尻が前に行き過ぎ、骨盤が後傾することで「仙骨」に過度に負担が

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痛み止めで本当に治ると思いますか？

こんにちは！ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 慢性腰痛に悩まされている方の中には、病院などで出された薬（痛み止め、鎮痛剤）を服用している方がいます。 痛み止めの薬には鎮痛作用があるので、日々感じている腰

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寝る時に腰が痛い。。

こんにちは！ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です😌 「寝る時に腰が痛い。。」 このようなお悩みはありませんか？？ 普段、日常生活で動いている時は腰が痛くなることはないんだけど、毎日寝る時になると、腰に痛

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＜セルフで出来る＞坐骨神経痛解消ストレッチ

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は坐骨神経痛にお悩みの方にお勧めのストレッチをご紹介します。 まず坐骨神経痛というのはどういう状態になっているかというと、坐骨神経が引っ張られている状態

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腰痛が治らない？？それ〇〇の問題です！

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は先日当院にご来院された患者さんの症例をご紹介したいと思います。 その患者さんは10年も腰痛に悩まされており、これまでにも整形外科や整骨院など様々な治療

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本当にその手術必要ですか？？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は腰痛治療に関する実際の事例を紹介したいと思います。 先日当院にご来院された患者様の例ですが、その方は朝起き上がる時や、仕事中座っている時の腰痛と足の痺

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ぎっくり腰予防は簡単に出来る！

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 皆さんはぎっくり腰になったことはありますか？ 重い物を持ち上げようとした際、立ち上がろうとした際、くしゃみをした瞬間などに突然腰が痛くなり動けなくなる。

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正しく回復出来ていますか？？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です❗️ 今回も慢性腰痛にお悩みの方に向けて改善のヒント・アイデアをお伝えできればと思います。 今回は「筋肉のリカバリー（修復）」に関してです。 慢性的に腰に

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