ぎっくり腰を繰り返していませんか？

こんにちは☺️ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回はぎっくり腰を繰り返してしまっている方に向けて改善のヒントをシェアしたいと思います。 ぎっくり腰は一般的に重い物を持った時や、椅子から立ち上がろうとし

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慢性腰痛って何？？

こんにちは😃 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は慢性腰痛の特徴に関してご説明したいと思います。 ◆慢性腰痛とは 3ヶ月以上続くような腰の痛みのことを慢性腰痛と言います。痛みの特徴として、主に「

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あなたは足首が固くなっていませんか？

こんにちは😀 鍼灸整体院ゆるり-yoruri- 院長の木村です。 『あなたは足首が固くなっていませんか？』 慢性的な腰痛や股関節、膝の痛みを訴えられる患者さんの多くは「足首（足関節）」が固くなってしまっている人が多いです。

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正しい肩甲骨の位置って知っていますか？

こんにちは😀 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は「肩甲骨」の位置について解説したいと思います。 慢性的な首こりや肩こり、五十肩などにお悩みの方はもちろん、慢性腰痛にお悩みの方も是非知っておいてくださ

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あなたのその腰痛。そのままだと悪化する一方！

こんにちは😀 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 「朝起きると腰が痛い・・・」 「椅子から立ち上がろうとすると腰が痛い・・・」 じきに治ると思って、そのまま放置していませんか？？ そのまま放

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痛みを放置していませんか？

こんにちは！ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です😊 あなたは何ヶ月、何年も腰痛を放置していませんか？ とりあえず湿布やマッサージなどで痛みを何となく誤魔化してしまっていませんか？ そのまま腰痛を放置して

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あなたのその頭痛！首こりが原因かも！？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は頭痛にお悩みの方に対して改善に向けてのヒントをお伝えしたいと思います。 季節の変わり目になると、頭痛に悩む方が多く出てきます。 慢性的に頭痛に悩

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あなたはこんな座り方になっていませんか？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 突然ですがあなたは普段こんな座り方になっていませんか？？ これは「仙骨座り」と言って、お尻が前に行き過ぎ、骨盤が後傾することで「仙骨」に過度に負担が

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