慢性腰痛って何？？

こんにちは😃 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は慢性腰痛の特徴に関してご説明したいと思います。 ◆慢性腰痛とは 3ヶ月以上続くような腰の痛みのことを慢性腰痛と言います。痛みの特徴として、主に「

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あなたは足首が固くなっていませんか？

こんにちは😀 鍼灸整体院ゆるり-yoruri- 院長の木村です。 『あなたは足首が固くなっていませんか？』 慢性的な腰痛や股関節、膝の痛みを訴えられる患者さんの多くは「足首（足関節）」が固くなってしまっている人が多いです。

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正しい肩甲骨の位置って知っていますか？

こんにちは😀 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は「肩甲骨」の位置について解説したいと思います。 慢性的な首こりや肩こり、五十肩などにお悩みの方はもちろん、慢性腰痛にお悩みの方も是非知っておいてくださ

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あなたはこんな座り方になっていませんか？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 突然ですがあなたは普段こんな座り方になっていませんか？？ これは「仙骨座り」と言って、お尻が前に行き過ぎ、骨盤が後傾することで「仙骨」に過度に負担が

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痛み止めで本当に治ると思いますか？

こんにちは！ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 慢性腰痛に悩まされている方の中には、病院などで出された薬（痛み止め、鎮痛剤）を服用している方がいます。 痛み止めの薬には鎮痛作用があるので、日々感じている腰

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寝る時に腰が痛い。。

こんにちは！ 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です😌 「寝る時に腰が痛い。。」 このようなお悩みはありませんか？？ 普段、日常生活で動いている時は腰が痛くなることはないんだけど、毎日寝る時になると、腰に痛

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正しく回復出来ていますか？？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です❗️ 今回も慢性腰痛にお悩みの方に向けて改善のヒント・アイデアをお伝えできればと思います。 今回は「筋肉のリカバリー（修復）」に関してです。 慢性的に腰に

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あなたは正しい椅子の座り方出来ていますか？？

こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 突然ですが、あなたは正しい椅子の座り方出来ていますか？？ そもそも正しい座り方って知っていますか？？ 意外と正しい椅子の座り方って知らない方もいるので

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