2024/07/06(土) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は筋トレが腰痛悪化を招いてしまう理由について解説したいと思います。 筋力トレーニング（筋トレ）は健康維持に重要ですが、正しい方法で行わないと、腰痛を悪化
2024/07/04(木) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
日常生活やスポーツ活動の中で、多くの人が経験する腰痛。 その原因はさまざまですが、実は足首の固さが腰痛に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？ 今回は足首の柔軟性と腰痛との関係について詳しく解説し、腰痛を予防・改善するための
2024/06/28(金) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 「腰の痛みがずっと続いている・・・」 「一時的に良くなったと思っても、すぐにまた痛みが再発する・・・」 このようなお悩みはありませんか？
2024/06/09(日) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😌 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 首の動きに問題があると腰痛を引き起こすってご存知でしたか？ 腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など腰痛というと、腰の部分の問題に注目されがち
2024/05/03(金) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 「仰向けで寝ると腰が痛い」 「膝を伸ばして寝れない」 あなたはこのような経験はありませんか？ 寝る時に腰が痛くて寝付けない、寝ていても腰が痛くて
2024/03/14(木) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 腰の痛みは、日常生活ほぼ全てに支障をきたすと言っても過言ではありません。 鈍く重だるい痛み、刺すような鋭い痛み、時には痺れも伴います。 慢性的に腰痛に
2024/02/09(金) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは😊 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回はデスクワーク中の座り方について解説したいと思います。 PC作業など、日常的に座っている時間が長い方は是非参考にしてください。 ◆正しい座り方のポ
2024/01/13(土) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは( ^ω^ ) 鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。 今回は椅子から立ち上がる時に腰が痛む方、座っていて姿勢を良くしようとすると腰が痛いという方にオススメの解決法をお伝えしたいと思います。 慢性的に