仰向けで寝ると腰が痛い理由は○○！

こんにちは！

鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村達哉です。

私は腰痛治療を専門に日々慢性腰痛に悩む患者さんを多く診させていただいているのですが、腰痛を訴えられる患者さんの中に「仰向けで寝ると腰が痛い」「膝を伸ばして寝れない」と言われる患者さんがいます。

そういった患者さんに共通してみられる特徴は「反り腰」です。

「反り腰」とは骨盤が前に傾き過ぎていて、腰骨が反ってしまっている状態の事をいいます。仰向けで寝た時にベッドと腰の隙間が空き過ぎている方は反り腰に該当します。

反り腰になっていると寝ていても腰の筋肉が休まっていないため、腰が痛くなります。また、反り腰は腰痛だけでなくO脚や外反母趾、巻き爪の原因にもなってしまいます。

太っているわけではないのに下腹だけ出てしまう「ぽっこりお腹」なども「反り腰」と関係しています。

当てはまる方はまずこの「反り腰」を改善しなければ慢性腰痛を根本的に改善することは出来ません。

その場しのぎでマッサージなどを行っても一時的な効果でしかないため、すぐに繰り返してしまいます。

当院ではそのような腰痛患者さんには当院独自の骨盤調整を行い、反り腰解消のためのパーソナルエクササイズまでサポートしています。

気になる方はお気軽にご相談下さい。

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