腰痛だけじゃない！イライラ・PMSにも効果的なツボ！

こんにちは！

鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です😊

今回は腰痛に効果的なツボを紹介します❗️

ちなみに今回紹介するツボは腰痛だけでなく、ストレスによるイライラや女性の方など生理前に起こるPMS症状にもとても効果のあるツボなので是非実践してみてください！

（位置）
足の甲側で親指（第１指）と第２指の間を足首に向かって上がっていくと、骨に当たってくぼみが出来る部分

（押し方）
指やボールペンなどで「痛気持ちいい」くらいの強さで10秒程度刺激する

・太衝（タイショウ）
今回ご紹介するこのツボは足の甲にあるツボで、このツボを刺激する事で足首の動きが改善されます。腰痛の方は、足首の関節の動きが悪い方がほとんどなので、ここを刺激して足首の可動域を正常化させる必要があります。

また、東洋医学的にこのツボは「肝臓」と関係しており、鍼灸治療で使用する際に最も期待される作用は「ストレス解消」の効果です。

東洋医学でいう「肝」は「感情のコントロール」に関係しているとされており、ストレスが蓄積してくると、「肝」に影響を及ぼします。

この「太衝」というツボは肝経の代表的なツボで反応が出やすいツボです。

腰痛だけでなく、イライラやPMSなどで感情調節に異常が出ている場合、このツボを刺激すると痛みを感じます。

日々のセルフケアとしても非常に有効なので是非やってみてください🙂

当院では腰痛治療だけでなく重度の生理痛やPMSに対しての施術も行っておりますのでお悩みの方は是非当院までお問い合わせください。

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