寝る時に腰が痛い。。

こんにちは！

鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です😌

「寝る時に腰が痛い。。」

このようなお悩みはありませんか？？

普段、日常生活で動いている時は腰が痛くなることはないんだけど、毎日寝る時になると、腰に痛みが出て、思うように睡眠が取れない・・・😣

このようなタイプの腰痛の方は『反り腰』が原因になっている可能性があります。

『反り腰』とは、骨盤が正しい位置より前に傾き過ぎていて、腰骨が反ってしまっている状態の事をいいます。

仰向けで寝た時にベッドと腰の隙間が手のひら2枚分が入るくらいスペースが出来ている方はこれに該当します。

このような方は寝ている時に腰の筋肉が過度に緊張してしまうため、腰痛を引き起こしてしまいます。

また、反り腰タイプの方は、ぽっこりお腹や足が太く見えてしまったりとスタイルにも悪い影響があるので、当てはまる方は早めに改善しておきましょう！

当院では、独自の整体施術で骨格のバランスを調整します。また、それだけでなく、日々患者さんが実践できるようなセルフケアの方法、正しい姿勢の作り方までサポートしております。

施術を受けてもらう事が目的ではなく、患者さんが自分自身の体を調整出来る様になってもらう事が大事だと考えています。

興味がある方は気軽にご連絡して下さい😊

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