〇〇が出来ないとぽっこりお腹になる！？

こんにちは😊

鍼灸整体院ゆるり-yururi- 院長の木村です。

「最近ぽっこりお腹が気になる・・・」
「ダイエットしているのに下腹のたるみが中々落ちない・・・」

上記のようなお悩みはありませんか？？

年齢を重ねるにつれて、体型は崩れやすくなり、基礎代謝の低下に伴い体重も落ちにくくなります。

ぽっこりお腹解消のため、腹筋をやったり、食事制限を行い、ダイエットに挑戦する方も多いのではないでしょうか。

けれど中々下腹部のお肉って落ちませんよね😢

そんなあなたに一度試して欲しいことがあります！

それは「つま先立ち」です。

つま先立ちをしたまま10秒以上グラつかずに静止出来ない人は「正しい立ち方」が出来ていない可能性があります。

実は正しい立ち方が出来ていないとぽっこりお腹の原因である下腹部の筋肉にうまくスイッチが入っていません！

グラついてしまう方の特徴として、つま先立ちをしている時に小指側に重心が流れている傾向があります。

グラつかずに立つには小指重心→親指重心に変える必要があります。

そうする事で下腹部〜内股の筋肉にスイッチが入り、安定して立つ事が出来ます。

意外に出来ない人が多いので是非お試しください😌

せっかく筋トレやダイエットを頑張っているのに、普段の生活で下腹部を使わない生活習慣になっていては、根本的に「ぽっこりお腹」改善に繋がりません😣

あなたのぽっこりお腹が改善されない理由は「そもそも正しく体を使えていない」可能性があるのです。

まずは、正しい体のバランスを身につけ、それから筋トレやダイエットを行いましょう😊

当院では「ぽっこりお腹」にお悩みの方へスタイル改善施術&トレーニングサポートを行なっています。

お悩みの方は是非お問い合わせください😌
（現在、ご予約・お問い合わせが多くなっておりますので早めのご予約をお勧めいたします）

無料相談はこちら

初回限定お試しキャンペーンはこちら

#福岡 #天神 #薬院 #マッサージ#整体 #薬院整体＃平尾整体
#骨盤矯正#美容整体#姿勢矯正#猫背#小顔#肩こり#腰痛＃スタイル改善＃ぽっこりお腹
#頭痛#ヘッドスパ #産後 #ブライダル #ダイエット #マタニティ #美容
#肩甲骨 #小顔矯正 #骨盤

福岡市中央区平尾1-3-34コンドミニアム薬院駅703号　『薬院駅より徒歩3分』
鍼灸整体院ゆるり-yururi-
受付時間　9:00~22:00
休日　不定休